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子宫后位的自我疗法及预防淮南2018自然代妈bb酥

字号+作者:佚名 来源:代怀孕服务 2019年04月19日

子宫后位,就是子宫的纵轴不变,整个子宫向后方倾倒,容易使子宫颈呈上翘状态,即子宫后倾,致使子宫颈不易浸泡在精液池中而可能影响受孕。子宫后位临床上比较常见,子宫后倒...

  子宫后位,就是子宫的纵轴不变,整个子宫向后方倾倒,容易使子宫颈呈上翘状态,即子宫后倾,致使子宫颈不易浸泡在精液池中而可能影响受孕。子宫后位临床上比较常见,子宫后倒与子宫颈交界处形成一个锐角者,则称为“子宫后倾后曲”,临床上较少见。子宫后位的形成有先天性与后天性的区别,但大多数的子宫后位都可通过一定的生育指导顺利怀孕,只有少数较严重的患者需要接受外科治疗子宫后位。

  不少子宫后位的妈妈有怀孕的烦恼,以下的一些提示和建议能给备孕妈妈们一些帮助,纵然“子宫后位”,相信自己,积极治疗,仍然会有幸“孕”降临在你的身上!

  在正常情况下,子宫位于骨盆中央处于前倾位,整个子宫颈与子宫好像一杆称,支点在子宫颈,如子宫部在前倾位,子宫颈向下向后,这样有利于婚配后孕卵早早发育成胎儿,因为夫妻同房后,由于精液积聚在阴道后穹窿,故向下的子宫颈浸泡在精液内,有利于精子向子宫腔内移动,有利于怀孕。

  而子宫后位,就是子宫的纵轴不变,整个子宫向后方倾倒,容易使子宫颈呈上翘状态,即子宫后倾,致使子宫颈不易浸泡在精液池中而可能影响受孕。子宫后位临床上比较常见,其形成有先天性与后天性的区别,但大多数的子宫后位都可通过一定的生育指导顺利怀孕,只有少数较严重的患者需要接受外科治疗子宫后位。

  子宫后位的预防治疗措施是:注意经期卫生和外阴卫生;不要频繁人工流产;每天早晨解便后“胸膝卧位法”,每次15-20分钟,持续2-3个月;已婚妇女性生活时可抬高臀部(垫两个枕头),使女方呈头低臀高位,精液容易积聚在阴道后穹窿,从而有利于子宫颈浸泡在精液中,容易怀孕。

  另外,根据专家的建议,日常生活中,您也可以常用短把扫帚扫地,腿要直,只弯腰,每日扫地1-2次,每次15-20分钟。可促进子宫正位。当子宫正位后,仍要坚持扫地半月以巩固疗效。在睡觉时,最好取侧卧或俯卧位,少取仰卧位。若兼服下药更好:杜仲9克、续断9克、菟丝子9克、党参9克、黄芪9克、巴戟肉9克、水煎服。

  自我疗法

  1、 俯卧位运动

  (1) 两下肢轮流向后直举;

  (2) 同时抬起两下肢。

  2 、肘膝位(肘膝着地)运动

  (1) 胸部向前向下伏地;

  (2) 两下肢轮流向后上伸直;

  (3) 两膝轮流向前向后爬行;

  (4) 足尖支起,两膝伸直,抬高臀部。

  3 、手膝位(手膝着地)运动

  (1) 两下肢轮流伸直向各方向运动;

  (2) 屈肘、胸向前下伏地;

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  (3) 右上肢、左下肢同时举起,左上肢、右下肢同时举起;

  (4) 足尖支起,两膝伸直,抬高臀部。

  4 、手足位(手足着地)运动

  (1) 后坐于足跟上,然后还原;

  (2) 两下肢轮流向前屈膝。

  5、 跪位运动

  跪位,身体直立,两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直,手着地。 产后要慎防子宫后位大多数子宫后位是可以预防的。关键是要让产妇在产后得到充分休息,使盆腔组织及时复原。在休息期间要特别注意卧位姿势,要避免长期仰卧位。侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。从产后第三天起,可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌运动的保健操,有利于产后的康复。在流产后或因其他原因引起盆腔感染,并形成粘连时会促使子宫后位的形成,故应及早积极治疗。严格执行产后检查,对产后子宫恢复不佳的,应及时纠正。[1]

  预防保健

  大多数子宫后位是可以预防的。关键是要让产妇在产后得到充分休息,使盆腔组织及时复原。在休息期间要特别注意卧位姿势,要避免长期仰卧位。侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。从产后第三天起,可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌运动的保健操,有利于产后的康复。在流产后或因其他原因引起盆腔感染,并形成粘连时会促使子宫后位的形成,故应及早积极治疗。严格执行产后检查,对产后子宫恢复不佳的,应及时纠正。

  1、平时注意体育锻炼,增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力,尽量使它不松驰;

  2、睡眠时最好采取侧卧位,不要采取仰卧位,以免日久天长,由于重力学关系子宫倒向后方;

  3、养成按时排除大小便的习惯,不使膀胱过度充盈,不因习惯性便秘而增加腹压;

  4、避免罹患慢性支气管炎,经常咳嗽向下用力;

  需要注意的是,子宫位置常与睡眠姿势有关,流产后及长期仰卧睡眠的妇女,容易造成子宫后位,所以建议坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位。

  希望以上的一些提示和建议能给备孕妈妈们一些帮助,纵然“子宫后位”,相信自己,积极治疗,仍然会有幸“孕”降临在你的身上!

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