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孕妇怀孕禁忌知多少 有些食物不能吃
来源:http://www.rourounan.cn  日期:2019-05-09

  孕妇在怀孕之后成了全家的重点保护对象,孕妇怀孕禁忌知多少  有些食物不能吃当然会有很多种的禁忌需要遵守。饮食上尤为如此。比如说,老年人会提醒你说,不能吃兔肉,不能吃海鲜,这样一些言论和禁忌真的是有依据的吗?当然,民间的一些经验不可全信,但也不可不信,有一些说法还是有科学依据的,看看也好。

  怀孕期间忌吃生冷寒凉的食物

  我们都知道,孕妇的肠胃和消化系统在怀孕期间变得比较脆弱,消化系统工作效率也减缓了。此时吃一些生冷寒凉的食物会刺激到肠胃,引发胃部及腹部不适,还会刺激到身体,引发宫缩,有小产和早产的危险。所以一些人会说,孕妇不能喝冷饮,不能吃凉的食物,这是有道理的。就算在再炎热的夏季,冷饮再诱人,也要克制自己,为了自己的身体以及肚子里的宝宝,忍一忍也是好的。

  肥胖孕妇忌吃高糖高脂食物

  对于一些肥胖者来说,本身患有高血压等心脑血管疾病的几率就比较大,加之怀孕,食量增加,此时更容易发胖。孕妇过分肥胖对于肚子里的胎儿和自身的健康都是不利的,一些有潜在疾病风险的孕妇更应该记住忌吃高糖高脂食物,对于甜食等应该食之有度。学会克制。平时的饮食应该做到饮食营养均衡,不偏食和挑食,这样才会使得营养全面,对自己和宝宝都是有好处的。

  不知道看完了这些,您是不是对孕期的一些饮食禁忌有所了解了呢?以后再遇到过来人跟你劝告,你一定也会三思而后行,想过了再决定吧。